_edited_edited.png)
GEEK GYM
Nastavi dolje
APPLY
ADJUST
ASSESS
"Pametniji pristup tjelovježbi"
O GEEK GYM-u
Geek Gym je fitness studio ali važnije je da je mjesto gdje možete naučiti i praksu i teoriju brige o svom tijelu i njegovim sposobnostima.
Kroz edukativan i znanstveno baziran pristup, pružamo utočište ljudima koje odbija klasična teretana i grupni treninzi gdje ste samo broj.
Naša specijalnost su treninzi za ekipu iz IT sektora, no i za sve koji osjećaju boljke sedentarnog života.
Također, bavimo se kondicijskom pripremom sportaša, specijalizirajući se za borilačkie sportove (MMA, BJJ) ali i sve druge. Na kraju krajeva kondicijski trening nam je specijalnost struke (što na kraju bude dobro i za naše rekreativce).
Zašto Geek Gym?
General Fitness
Mini Group Quest
Mini grupni treninzi kojima je cilj razvoj snage, mobilnosti i izdržljivosti. Ideja je da se bavite hobijima i svakodnevnim aktivnostima uspješno i bez boli.
Napravite svoju mini družinu, krenite na quest, motivirajte se međusobno, zabavite i uštedite na cijeni.
2x tjedno po 70 min je sve što vam treba!
Return to play Rehabilitacija
Imaš bolove u donjem dijelu leđa, ramenu ili koljenu?
Liječnik ti je rekao da trebaš vježbati — ali ne i što točno ni kako?
Tu smo za tebe.
Pružamo pristup temeljen na principimu “exercise-based medicine” — terapijskom vježbanju kao dijelu liječenja — i po potrebi te povezujemo s fizioterapeutom.
Ni terapija ni operacija ne uklanjaju potrebu za pravilnim i strukturiranim vježbanjem.
Individualno putovanje
Imaš želju raditi na specifičnoj sposobnosti ili vještini?
Radiš u točno određenim terminima ili ti više odgovara trening tijekom dana?
Potpuna individualizacija prema tvojim potrebama i ciljevima — uz optimalno korištenje vremena — glavne su prednosti individualnog treninga.
Ovdje si ti u potpunom fokusu.
Edukacija
Vjerujemo da nema kvalitetne i održive promjene bez znanja i razumijevanja onoga što radite.
Iako najveći dio poučavanja provodimo tijekom treninga, također vam pružamo dodatne sadržaje na našem webu te seminare. Uz naše materijale imamo i preporuke za druge kredibilne stručnjake i izvore.
Optimizacija
“Razlika između dobrog i odličnog je u pažnji na detalje”
Ideja je koja prožima sve dijelove našeg pristupa tjelesnoj aktivnosti i treningu. Mnoštvo malih stvari na kraju čini veliku razliku.
THIS PHOTO WAS MADE BY BORG AI
Multidisicplinarnost
Vaš um i tijelo nisu jednostavni, pa tako ni proces uvođenja aktivnosti u život. Multifaktoralnost procesa je nešto što nesmijemo zanemariti.
Osim što pokrivamo biološki aspekt, prepoznajemo važnost psihološkog, socialnog i filozofskog dijela procesa. Za nas to znači i da rado konzultiramo te preporučujemo kolege iz drugih područja da vam pomognu na ovom putovanju.
Gdje nas možete naći?
GEEK GYM
Edukativni Fitness Studio
Zagrebački velesajam, paviljon 8A
Avenija Dubrovnik
10 000 Zagreb
Tel: 0953635992
