Naša vizija i kako ju ostvarujemo
Optimiziranim treninzima i edukacijama te suradnjom s drugim stručnjacima pružamo pametniji pristup tjelovježbi
Tri stupca koja nose
GEEKGYM
EDUKACIJA
Kroz edukaciju na treninzima, dodatne materijale i mrežu stručnjaka dajemo vam kompletan i održiv pristup kretanju, tjelovježbi, i zdravlju.
Vjerujemo da jedino razumijevanje onog što radite može dovesti do trajne promjene.
Tu smo da budemo vaš pouzdan izvor, kako praktičnog iskustva tako i teoretskog znanja.
OPTIMIZACIJA
Trenažni proces je iznimno kompleksan jer se sastoji od velikoga broja varijabli sa vaše i naše strane
Prepoznajući znatan dio tih varijabli, optimiziramo cijeli proces i time mu podižemo razinu uspješnosti u promjeni željenih stanja i sposobnosti.
MULTI DISCIPLINARNOST
Iako u svom radu moramo biti donekle kompetentni u nekoliko područja izvan samog treninga, važno je prepoznati gdje naša stručnost završava i kada ćete imati koristi od toga da vas referiramo drugim stručnjacima.
Zato surađujemo s nutricionistima, kineziterapeutima i ostalim stručnjacima kako bi vam pružili najbolje, čak i kada to nismo mi.
EDUKACIJE
Tu ćete moći naći edukativne materijale u obliku naših blog postova, preporuka za podcaste i slične izvore znanja gdje vam sa svojom i tuđom stručnosti pomažemo da se snađete u oceanu informacija na internetu
Web i blog
Na svakom treningu učimo i širimo znanje te je trening mjesto gdje uvijek možete postaviti pitanje
Trening edukacije
Tijekom godine organiziramo nekoliko radionica na temu treninga, tjelesne aktivnosti i zdravlja, od kojih ćemo neke voditi mi, a neke naši kolege stručnjaci iz drugih područja.
Radionice i seminari
MULTI DISCIPLINARNOST
Vježbanje i aktivnost općenito su iznimno bitni za zdravlje tijela no nisu jedina stvar koju možete ili trebate raditi, pogotovo u slučaju ako imate probleme i boljke.
Vi ste nam na prvom mjestu, što znači prepoznati gdje završava naša stručnost a počinje tuđa, kako bi vam maksimalno pomogli u ostvarenju unaprjeđenja zdravlja i sposobnosti.
Normalno je da kroz život kako od aktivnosti, tako i od neaktivnosti pokupite i razne boljke. Neke od njih vam možemo mi izliječiti treninzima, a neke zahtijevaju intervencije s područja kineziterapije
Upravo zbog toga smo u kontaktu s više stručnjaka koji vam mogu pomoći nekom od mnogih metoda i tehnika kao što su NKT, DNS, PDTR, ART i slične
Kineziterapeuti
Iako imamo nešto znanja o nutricionizmu kao i iskustva s različitim dijetama i protokolima, vjerujemo da ozbiljnije promjene kao i specifične problematike zahtijevaju prave stručnjake.
Upravo zbog toga surađujemo s i preporučujemo nutricioniste/dijetoterapeute za poboljšanje uspjeha u vašem putovanju
Nutricionisti
Mozak i ostatak tijela često pretjerano odvajamo no njihova međuovisnost je neporeciva. Iako je tjelesna aktivnost fantastičan alat za unprijeđenje toga kako se osjećamo, ne možemo sve riještiti treningom.
Veliki smo pobornici psihoterapije i na nju gledamo kao drugu vrstu treninga.
Psiho-terapeuti
Kako ostvarujemo viziju i ciljeve?
TRENINZI
Rekreativci
Važan dio naše vizije je ponuditi mjesto za treninge ljudima koji se ne osjećaju ugodno u klasičnim teretanama ali imaju potrebu za vježbanjem.
U isto vrijeme, shvaćaju važnost tjelesne aktivnosti u razvoju zdravlja tijela i mozga te pozitivnog utjecaja na naše emotivno stanje.
Sportaši
Pružamo usluge kvalitetnih kondicijskih treninga za sportaše s ciljem unaprjeđenja njihovih motoričkih i funkcionalnih sposobnosti te vještina. S ciljem smanjivanja rizika od ozljeda i u konačnici poboljšavanja izvedbe u njihovom sportu
Grappling
Kako GYM dolazi od gymnasium, tako i kao svaki grčki gimnazij imamo kurikulum baziran na nekoj varijanti hrvanja :)
Naša odabrana vještina je No-gi Jiu Jitsu za koji smo stvorili poseban pristup, baziran na učenju principa, sistematizaciji znanja i posebnom zagrijavanju za smanjenje rizika ozljeđivanja.